09 Сен 2011

Акупунктурные точки для похудения

Акупунктурные точки для похудения
Наверняка, диеты для похудения ни в жизнь не утратят собственной репутации. Так мы устроены, что всегда пытаемся что-то новенькое и редко когда остаемся довольны чем-нибудь. Ну и разве может быть в наше время жизни и кушать естественное, и заниматься часто физически, и что самое трудоемкое – остерегаться от стрессов и действия экологии, что наносит летальный удар по здоровью в общем, и по фигуре как результат.

Потому в процедуре формирования себя стройной и красивой мы постоянно находимся в поиске, это уже что-то вроде как философия. Кстати, о этом. Особенным философским мышлением различались древнейшие восточные мудрецы. Они-то знали толк не мало в чем. Знаменитая всему миру восточная медицина – одно из самых ярких тому доказательств. А так как в её базе лежит действие на направленные точки тела человека для исцеления от хворей.

Итак, по древнекитайским учениям, на человеческом теле размещается 365 на биологическом уровне функциональных точек. Они все условно соединяются воединыжды в меридианы, пробирающие наше тело. Всех меридианов 14 и по ним протекает актуальная энергия.

Точечное действие на организм называется акупрессурой, что так и переводится: «точка нажатия». Любая из их отвечает за работу некоторых органов и систем. Так, влияя на эти точки, возможно вылечивать болезни. Даже – восстанавливать нарушенный обмен веществ, являющийся предпосылкой «неправильного» веса.

Повлиять на точки для похудения возможно различным методом: введением целебных игл (другими словами производя иглоукалывание для похудения) или надавливанием (другими словами исполняя точечный массаж для похудения).

Более всего точек, отвечающих за обменные процессы, распологается в ушной раковине. Конкретно сюда одевают знаменитую серьгу для похудения.

Но есть и иные точки для похудения на этом теле. Но для их нахождения нужно пользоваться конкретным мерилом. Представьте себе, что ваше тело – это карта, а точки – объекты на ней. Расстояния пути на такой карте определяются особой единицей – цунь. У любого человека цунь – личный, потому для нахождения подходящей точки нужно научиться определять расстояния. Итак, 1 личный цунь равен ширине фаланги большого пальца. А ширина приставленных друг к другу четырех пальцев руки (все, не считая большого) одинакова трем собственным цуням.

А сейчас станем искать точки на теле для похудения.

Гуань-юань (либо Чжун цзы) – остановка на нижней линии животика, расположенная под пупком на расстоянии 3-х цуней книзу. Считается самой действенной точкой для похудения. Повлиять на нее нужно плавными вращающими движениями средней силы в лежачем положении и обязательно на голодный желудок. Это дозволит на несколько часов притупить ощущение голода.

Кроме данной для нас точки есть и иные, какие следует провоцировать в комплексе точечного массажа для похудения.

Цзу-сань-ли. Ежели положить руки на колени так, чтобы коленная чашечка на сто процентов разместилась в ладошки, то данная точка будет присутствовать в углублении под подушкой безымянного пальца. Влияйте на эту точки ежедневно (но только не перед сном) «на протяжении 20 мин., и вы можете утрачивать по 500 г в неделю. Но не переусердствуйте, по другому появятся побочные явления в виде потери энергии.

Шао-шан – остановка около ногтя огромного пальца. Распологается с наружной стороны на расстоянии 0,1 цуня (это примерно три мм) от угла ногтя (того, что у основания ногтя). Эту точку надавливайте со средней силой (2-3 минуты).

Лоу-гу – точка у заднего края большой берцовой кости, окружающая на расстоянии 6 цуней ввысь от внутреннего края щиколотки. Действие на лоу-гу делается так же, как и на предшествующую точку.

Шу-гу (либо Цы-гу) взади и извне от головки V плюсневой кости стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы, взади от головки в углублении на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.

Да-чжуй – степень между остистыми отростками – первым грудным и седьмым шейным позвонком, на которую необходимо повлиять на протяжении 2-ух мин. в положении сидя, чуть-чуть наклонив голову вперед.

Ю-пе – 1-а из самых действенных. Данная точка размещается ровно в центре между плечевым и локтевым суставами на внешней стороне руки. Нажатия данной точки действуют на нервные окончания, отвечающие за насыщение. Другими словами при происхожденьи аппетита либо даже ощущения голода давите на эту точку «на протяжении 30 с. попеременно на обеих руках. Чувства будут чуть-чуть болезненны, но эффект наступит сразу.

Джиан Джинг – точка в месте соединения плеча с шеей на спинной части. Эту точку для похудения нужно провоцировать на протяжении минуты.

Тиан Шу – точки с обеих сторон пупка на расстоянии 2 пальца от него. Влияйте на эти точки «на протяжении одной минуты.

Точечный массаж для похудения следует делать подушкой указательного пальца либо любым тупым предметом, к примеру, массажером Тетраком.

Для достижения эффекта стимулируйте точки для похудения каждодневно на протяжении по наименьшей мере 25 дней, что дозволит вам сбросить лишний вес на 2-5 кг. На симметричные точки нужно повлиять попеременно. Но при возникновении дискомфорта, головокружения либо тошноты точечное действие для похудения следует прекратить.

Правильная коррекций фигуры Красноярск.

Ваш отзыв