02 Апр 2012

Цигун

Цигун — это метод поддержания здоровья, практиковавшийся в Китае с древних времен. На протяжении долгого времени этот метод был известен как китайское боевое искусство, и его практиковали люди во всем мире. Теперь нужно разобраться со значением слов «ци» и «гун».

«Ци» по-китайски означает «воздух», «дыхание» или «поток» и описывает внешнюю часть тела. Когда слово «ци» применяют для описания внутренних частей тела, оно относится к дыханию. В боевых искусствах слово «ци» означает жизненную силу или энергию. В ТКМ принято считать, что здоровье есть результат гармоничного потока ци в организме. Целью упражнений цигун является создание внутреннего потока ци. Все болезни в традиционной китайской медицине считаются следствием недостатка или дисбаланса ци или нарушения потока ци, протекающего по 12 главным меридианам тела.

В боевых искусствах термин «гун фу» («кунг фу») означает прилежные физические упражнения. Слово «гун» означает «усилие».

Вместе «цигун» означает целенаправленное и систематическое развитие жизненной энергии. Из практики цигун возникли все хорошо известные китайские боевые искусства, такие, как тай-чи, синджи и пакуа. В йоге и индийской медитации ци трактуется как цити, кундалини и прана. В японском языке «ци» равнозначно «Ки» — например, в айкидо, одной из разновидностей японского боевого искусства.

Термин «цигун» состоит из двух слов, указывая на то, что важно не только время, на протяжении которого человек практикует это искусство, но и качество занятий. О том, насколько полезны занятия цигун, знают все люди, которые серьезно и регулярно их проводят. тод, ныне известный как «цигун». В реликтовой книге «Нефритовое кольцо потока Ци» (ранний период весны, осени и воюющих царств, 770—221 гг. до и. э.) описаны упражнения, теория и принципы сохранения здоровья с помощью цигун. В самом раннем из дошедших до нас медицинском трактате «Канон Желтого императора», составленном в период Династии Хань (206 г. до н. э. — 200 г. н. э.), подробно описаны принципы, упражнения и эффекты цигун.

Теоретическая база цигун

Цигун тесно связан с ТКМ, которая включает в себя теории о Инь/Ян, каналах и коллатеральном обращении (системе меридианов) и системе органов (Цзань-фу). Очень тесно теория цигун связана также с философией и практикой китайских боевых искусств.


Ваш отзыв